Контакты
+7 499 903 02 77
Мы работаем КРУГЛОСУТОЧНО!

Адрес 
г. Москва,
Алтуфьевское шоссе, 28

Женщинам

 

Зумба
танцевальный урок с использованием несложных танцевальных элементов в стиле латины. Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Пилатес
система несложных, но эффективных упражнений, выполняемых в плавном темпе. Главная цель урока - повышение тонуса тела, развитие гибкости, подвижности суставов, развитие выносливости, улучшение общего состояния организма. Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
   
   
Силовой класс

урок средней интенсивности, с использованием веса собственного тела, а также утяжелителей в виде медболов, бодибаров, эспандеров и т.п. Урок направлен на укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение тонуса мышц и связок.

Стретчинг

урок низкой интенсивности, направленный на улучшение гибкости, растяжку мышц и связок, а также нормализацию биологических процессов и стимуляцию систем организма в целом.

   
   
Танцевальная аэробика

урок средней интенсивности, представляет собой комплекс упражнений и танцевальных элементов, выполняемых под музыкальное сопровождение. Подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.

Фитнес-бикини

Профессиональная подготовка к соревнованиям.